RECETAS SALUDABLES PARA UNA VIDA MEJOR EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental seguir unas dietas equilibradas. Una dieta variada debe incluir diversidad de frutas, verduras, legumbres y cereales naturales. Se recomienda limitar el consumo de grasas saturadas y bebidas con azúcar. Además, es importante beber suficiente agua. El ejercicio físico regular también com